Ahwagandha kent een zeer lange geschiedenis van gebruik in de traditionele geneeskunde, met name in de Ayurveda, en gaat bijna 3000 jaar terug voor doeleinden zoals het verbeteren van vitaliteit, levensduur en stressbestendigheid. In de moderne tijd worden historische toepassingen ondersteund door wetenschappelijk onderzoek naar de mogelijke voordelen ervan voor stress en angst, cognitieve functies en fysieke prestaties.
Ashwagandha heeft een bijzondere eigenschap: het is een adaptogeen. Het harmoniseert lichaam en geest effectief. Bent u op reis en voelt u zich nerveus over de vlucht of aankomst op uw bestemming? Een capsule Ashwagandha kan u helpen een stabielere gemoedstoestand te bereiken. Bovendien kan het kruid uw energie een boost geven.
Historisch gebruik
Traditionele Indiase geneeskunde: Ashwagandha, in de Ayurveda bekend als een "rasayana" of verjongingsmiddel, wordt al meer dan 3000 jaar gebruikt om een lang leven, gezondheid en vitaliteit te bevorderen.
Specifieke toepassingen:
- Afrodisiacum: Gebruikt om seksuele prestaties en reproductieve gezondheid te verbeteren.
- Zenuwstelsel: Verondersteld de kracht en functie van de hersenen en het zenuwstelsel te verbeteren.
- Algemeen welzijn: Verondersteld jeugdige vitaliteit, uithoudingsvermogen en kracht te bevorderen.
- Overige eigenschappen: De wortel wordt gebruikt als tonicum, diureticum en stimulerend middel.
- Oude teksten: Klassieke teksten beschrijven het gebruik ervan voor diverse aandoeningen, waaronder epilepsie, depressie en artritis.
Moderne doeleinden
- Stress en angst: Modern onderzoek suggereert dat ashwagandha het cortisolniveau kan verlagen en kan helpen bij het beheersen van stress en angst door de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA) te matigen.
- Cognitieve functie: Studies wijzen op potentiële neuroprotectieve activiteit en voordelen voor cognitieve prestaties.
- Fysieke prestaties: Onderzoek suggereert dat het spierkracht, uithoudingsvermogen en herstel kan verbeteren.
- Ontstekingsremmend en antioxidant: Het kruid toont potentie als ontstekingsremmend middel en antioxidant.
- Cardioprotectieve eigenschappen: Er zijn aanwijzingen dat ashwagandha een hartbeschermende werking kan hebben. Andere mogelijke toepassingen: Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de mogelijke rol ervan bij de behandeling van diabetes, onvruchtbaarheid en zelfs kanker.
- Gewicht: 50 gram kruidenpoeder